2017年06月21日

体の中心からあっためる

腹巻とカスピ海ヨーグルトを毎日食べています。

体の中心を暖めないと血液が全身にいきわたらないので、指先や足先が冷たくなってしまうのです。

あと、腸内環境が悪いといくら運動や食事に気を付けていても、体調は良くならないと思います。

私も腹巻をする前は足先が常に冷たかったので、いつも靴下を履いていました。

でも腹巻を付け出したら、あまり足先が冷たく感じなくなりました。

若い女性なので腹巻は少し抵抗があるとは思いますが、、、。

テレビでやっていましたが、私も最初はそのくらいでなおるとは思っていませんでしたが、少しの間続けていたら末端が冷たく感じる事はなくなりました

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